Як заспокоїти дівчину

Не завжди буває легко втішити дівчину, яка засмучена. Їй потрібно обійми, трохи ласки - або її варто залишити в спокої. Так як же дізнатися, як заспокоїти дівчину, а не погіршити ситуацію? Читайте цю статтю, щоб дізнатися.

частина 1

Знайдіть підхід до дівчини

Зображення з назвою Comfort a Girl Step 1

      1

Дізнайтеся, що сталося.

      Чому дівчина засмучена? Це щось гнітюче, таке як смерть дідуся, або ж щось можна поправити, як сварка з одним? Проблема може допомогти вам визначити, що їй зараз потрібно найбільше. Якщо вона переживає справжнє горе, то не варто смішити її або відволікати веселою історією; але якщо ж вона переживає через стосунки з одним, то ви можете використовувати безтурботний підхід. Але не кажіть занадто багато про причини, інакше вона розсердиться ще більше.
      • Не всі проблеми однакові. Чим більше ви знаєте про ситуацію, тим краще ви зрозумієте, як реагувати.
      2

Дізнайтеся, чого вона хоче.

      Це важливо. Якщо вона скаже: "Я хочу побути одна" і вона

насправді

      так вважає, то вам потрібно дати їй час і не посилювати її стан, пристаючи до неї, коли вона просто хоче побути одна. Але якщо вона говорить вам це, хоча насправді хоче, щоб ви залишилися, то це складніше зрозуміти; якщо ви добре її знаєте, ви зрозумієте, коли вона хоче охолонути, а коли говорить це тільки для того, щоб не турбувати вас.
      • Вона часто розбудовується або це перший раз, коли ви бачите її такою? Якщо вона розбудовувалася і раніше, подумайте про те, як ви реагували раніше, щоб повести себе точно так само, якщо це допомогло.
      • Запитайте, чи хоче вона поговорити. Дізнайтеся, чи хоче вона обговорити проблему або ж щоб ви просто надали їй моральну підтримку.
      3

Дайте їй трохи тепла.

      Отже,

більшості

    дівчат потрібно обійми або трохи ласки, коли вони засмучені. Це правда, якщо ви зустрічаєтеся або якщо ви так близькі, що вона не сприйме це як крок. Деякі дівчата, тим не менш, не захочуть обніматися, коли вони засмучені, і це теж нормально. Якщо ви близькі, просто пріобніміте або доторкніться до плеча, руці або коліну, щоб їй стало легше.
    • Коли вона засмучена, найбільше їй хочеться, щоб ви дійсно були поруч для неї, а трохи ласки доведе їй це. 
    • Принесіть їй серветку, чашку чаю, тепле покривало і що завгодно, що потрібно для того, щоб їй стало комфортніше.

частина 2

Як поліпшити її настрій

      1

Дозвольте їй висловитися.

      Найбільше вона хоче розповісти, що вона відчуває,

якщо тільки вона не хоче, щоб її залишили в спокої.

      Так що нехай вона виплачеться, виговоритися, нехай трощить меблі, якщо вона цього хоче. Не ставайте у неї на шляху і спробуйте прийняти правильні рішення, задавайте мільйон питань або ж просто дозвольте їй розповісти вам про те, що відбувається. Якщо вона тільки що засмутилася, то, швидше за все, ще не відпустила цю ситуацію.
      • Не намагайтеся відразу ж запропонувати їй мільйон рішень. Коли вона захоче почути ваш рада, вона попросить про це. А поки зосередьтеся на тому, що вона повинна висловитися.
      • Ви можете думати, що точно знаєте, як потрібно вчинити, але зараз не час встрявати.
      2

Будьте хорошим слухачем.

      Якщо дівчина засмучена, то вона найбільше хоче, щоб ви її вислухали. Вона не хоче знати ваші роздуми на цю тему - їй просто потрібно, щоб її вислухали. Так що дайте їй виговоритися, не перебиваючи її питаннями або зауваженнями, дивіться в очі і вставляйте тільки невеликі коментарі на кшталт: "Не можу уявити, як це складно для тебе ...", щоб вона зрозуміла, що ви дійсно дбаєте про неї. Дайте їй закінчити і не квапте її.
      • Ви можете кивати і показувати їй, що ви переживаєте, але не кивайте занадто активно, інакше вона подумає, що ви квапте її або вдаєте.
      • Чи не відволікайтеся. Відкладіть телефон, зосередьтеся на ній і не блукайте поглядом по кімнаті. Вона не повинна думати, що ви поспішаєте кудись.
      3

Не намагайтеся зменшити її проблеми.

      Якщо ви хочете, щоб дівчині стало краще, то найгірше, що ви можете сказати - це щось на зразок: "Це не кінець світу" або "Все буде добре". Звичайно, ви можете розуміти, що вона засмучена через чогось незначного, наприклад, через погану оцінки по контрольній або розриву з невдахою, з яким вони зустрічалися всього пару тижнів, але вам не варто говорити їй про це, інакше їй стане тільки гірше. Зараз вона хоче просто посумувати і розповісти про свої почуття, а не чути, що нічого страшного не сталося.
      • Вам може здаватися, що ви допомагаєте їй, показуючи їй перспективу, але ви тільки засмучує її ще більше, і вона може відвернутися від вас.
      • Зараз ви потрібні їй поруч для підтримки, а не для висловлення своєї думки.
      4

Запитайте, як ви можете допомогти їй.

      Як тільки вона висловилася, ви можете запитати її, що ви можете зробити для того, щоб їй стало краще. Може бути, це конкретна ситуація, в якій ви можете допомогти, наприклад, якщо їй потрібно розібратися з документами, виправити відносини з одним або навіть допомогти заощадити гроші, полагодив щось самостійно. Може, ви повинні супроводити її в неприємне місце і надати моральну підтримку. Або ж вона може впоратися самостійно, але ви завжди будете "на зв'язку", якщо їй знадобиться допомога.
      • Якщо ви будете задавати питання, це допоможе їй зрозуміти, що ви дбаєте і хочете зробити для неї щось. Так вона відчує себе краще в цій ситуації.
      • Ймовірно, що вона відчуває себе втраченої і самотньою. Якщо ви запитаєте, чи потрібна їй допомога, вона відчує себе коханою і бажаною.
      5

Не намагайтеся сказати, що ви знаєте, як вона себе почуває.

      Їй хочеться, щоб її вислухали, а не сказали, що вона зараз відчуває. Може, вона втратила дідуся, як і ви, і ви можете сказати, що і з вами таке траплялося; якщо це така однозначна ситуація, ви можете згадати це, але в загальному, не намагайтеся порівняти себе з нею, інакше вона подумає, що ви просто боретеся за увагу. Весь фокус зараз на ній. Якщо вона переживає важкий розрив, не порівнюйте її трирічні стосунки з вашими тримісячними, інакше вона викрикне: "Це не те ж саме!"
      • Найкраще сказати: "Я не можу уявити, через що ти проходиш," або "Не можу навіть зрозуміти, що ти відчуваєш ..." Часто причина саме в цьому, а дівчина відчує, що її емоції виправдані.
      6

Скажіть їй, що вам шкода, що їй так погано.

    Це мило і просто. Просто скажіть: "Мені шкода, що ти проходиш через це", або "Мені шкода, що ти переживаєш таку складну ситуацію". Нехай це і не ваша вина, невелике вибачення покаже, що ви дійсно співчуваєте ситуації і хочете, щоб все було по-іншому. Так їй стане легше, навіть якщо ви не можете нічим допомогти.
    • Вона може сказати: "Ти ні в чому не винен!", А ви можете відповісти: "Я знаю, але все одно мені погано від цього". Так вона відчує, що ви дійсно на її боці.

частина 3

Продовжуйте втішати її

      1

Просто будьте поруч заради неї.

      Іноді ви не можете допомогти, не можете сказати щось або зробити так, щоб ситуація покращилася. Якщо вона дізналася дійсно погані новини, все, що ви можете зробити - це бути поруч і показати їй, що вона не самотня. Якщо у вас були великі плани на вихідні, визначте, чи можете ви скасувати їх для неї; якщо їй є чим зайнятися, запитаєте, чи можете ви зробити це разом. Іноді ви можете запропонувати тільки свого часу і своє любляче присутність. Ви не можете просто заспокоїти її і сказати, що вам потрібно піти, а потім бути поза доступу кілька днів, так як вона відчує себе покинутою.
      • Покажіть їй, що вона буде для вас на першому місці. У вас можуть бути інші плани, але ви не спустіть з неї погляд.
      2

Відволікаючи її.

      Вона може хотіти залишитися наодинці після того, як розбудовувалася, але якщо ви можете, спробуйте виходити з неї з дому якомога частіше. Навіть якщо вона не хоче спілкуватися, свіже повітря поліпшить її настрій і змусить забути про проблеми бодай на час. Ось що можна спробувати:
      • Запросіть її на комедію. Легкий фільм змусить її сміятися і поліпшить настрій на якийсь час. 
      • Запросіть її на вечерю або кави або морозиво. Просте частування підніме їй настрій. До того ж, якщо вона засмучена, вона може забувати їсти і доглядати за собою. Але не запрошуйте її випити - якщо вона засмучена, алкоголь - не найкраще рішення. 
      • Прогуляйтеся з нею. Легке тренування і свіже повітря допоможуть їй очистити голову і зосередитися.
      • Не запрошуйте її на гучні заходи з безліччю людей, тому що її можуть переповнити емоції, з якими вона не зможе впоратися.
      3

Виконуйте її обов'язки.

      Вона може бути так схвильована, що не здатна впоратися зі своїми щоденними обов'язками. Так що принесіть їй чашку кави або обід, коли їй це потрібно; запропонуйте прибрати у неї в кімнаті, якщо все вийшло з-під контролю; займіться пранням, якщо це необхідно. Якщо вона засмутилася в класі і не може зосередитися, ведіть за неї конспект. Якщо їй потрібно заправити машину, зробіть це для неї. Не займе багато часу, якщо ви докладете трохи більше зусиль, а це допоможе їй впоратися з емоціями.
      • Звичайно ж, ви не повинні дозволяти їй використовувати вас. Але якщо ви зробите за неї кілька простих завдань, це може дійсно допомогти їй.
      4

Цікавтеся її станом.

    Це важлива частина процесу. Навіть після того, як ви все обговорили, вам потрібно запропонувати їй свою підтримку. Телефонуйте, пишіть їй, відвідуйте її і думайте про те, коли ви знову зможете зустрітися. Вам не потрібно дратувати її і питати про її настрої кожні кілька годин, але час від часу потрібно цікавитися її настроєм, щоб вона розуміла, що ви дбаєте про неї.
    • Навіть смішна записка або відео з YouTube може розсмішити її та допомогти відчути себе особливою.
    • Будьте креативні. Надішліть їй листівку або букет соняшників. Покажіть їй, що ви дбаєте про неї не тільки під час розмови.
    • Просто покажіть, що ви думаєте про неї. Якщо вона хоче побути одна, не варто намагатися знову завести розмову через кілька годин. Невелике повідомлення, яке покаже вашу турботу, допоможе вам.

Поради

донести до людини, щоб він залишив вас у спокої

Подобається наш проект?

Хочете зробити внесок в розвиток нашого проекту?
Надсилайте нам свої пропозиції, ми обов'язково почуємо кожного.