Як залишитися незайманим або незайманою

.mwimg a.image img, img.defer {display: none; }

ПОВІДОМЛЕННЯВВІЙТИ НА САЙТВІДВІДАЙТЕДОПОМОЖІТЬ
НАМ

Якщо для вас важливо зберегти свою невинність в найближчому майбутньому або в довгостроковій перспективі, ви і тільки ви маєте право приймати подібні рішення. Встановивши суворі і здорові особисті кордону у відносинах, ви навчитеся керувати своїм тілом, а також дасте зрозуміти оточуючим, як з вами слід триматися.

частина 1

Позначити межі дозволеного

Зображення з назв Stay a Virgin Step 1

      1

Позначте межі дозволеного.

      Поняття «невинність» і «секс» розуміються різними людьми по-різному. Перед тим, як встановити межі, вам слід розібратися, що означають ці терміни для вас.

 

      • Задайте собі важке запитання - що для вас є «секс»? Які інтимні контакти ви вважаєте допустимими, а які кордони не можна переходити? Що ви розумієте під терміном «невинність»? Це духовне, психічне або фізичне стан або ж все разом?
      • Вам доведеться встановити ці рамки для себе, щоб ви знали, що для вас вважається допустимим і могли чітко донести це до оточуючих.
      • Якщо ви встановили межі дозволеного і впевнено заявили про це, вас будуть поважати, ви зможете постояти за себе і робити те, що вважаєте правильним.

      2

Встановіть рамки.

      Вам доведеться встановити фізичні, емоційні та психологічні рамки. Ніхто не має право робити замах на них або вторгатися в ваш особистий простір.

 

      • Встановіть емоційні рамки. Які емоційні контакти ви вважаєте допустимими, а які викликають у вас дискомфорт? Яка поведінка викликає у вас емоційний дискомфорт? Будьте чесні з собою, адже ваші переживання для вас важливіше того, що подумають оточуючі.
      • Встановіть психологічні рамки. Наскільки ви схильні до впливу чужих ідей і думок? В які моменти вам здається, що людина не приймає до уваги ваші думки або ідеї? Чи не виникає у вас почуття дискомфорту, коли ви пояснюєте щось опоненту або захищаєте свої переконання?
      • Встановіть фізичні рамки. Чи залежить це від того, як, де і коли до вас торкаються? Які фізичні контакти ви вважаєте порушенням свого особистого простору? Чітко позначте кордону - як для себе, так і для оточуючих.

      3

Пишаєтеся собою і своїм тілом.

      Нам наполегливо диктують, як ми повинні виглядати, думати або вести себе. Це може привести до того, що вас будуть засуджувати, і ви почнете сумніватися в правильності своїх рішень. Але якщо ви впевнені в собі і в своєму виборі, ви зможете змусити інших поважати вас і прийняті вами рішення.

 

    • Не приносьте в жертву себе або своє тіло через чиїхось умовних стандартів. Якщо хтось не визнає красу і недоторканність вашого тіла - викресліть їх зі свого життя, а якщо ви не можете цього зробити - наприклад, це ваші батьки, сядьте і поговоріть з ними. Чітко позначте межі дозволеного, і попросіть їх поважати це.

частина 2

Встановити рамки у відносинах з партнером

      1

Будьте чесними зі своїм партнером.

      Деякі не хочуть належати до асексуальних відносинах, і вам обом слід чітко позначити свою позицію з даного питання.

 

      • Який би привабливою вам не здавалася ідея приховувати від партнера, що ви не збираєтеся розлучатися з невинністю, не варто цього робити. Рано чи пізно все розкриється, і якщо ваш партнер все ж дізнається про це, вам обом буде боляче і прикро, але ж всього цього можна було б уникнути.
      • Якщо людина не згодна складатися у відносинах без близькості, в цьому немає нічого страшного - кожен має право на вибір. Але не дозволяйте партнеру тиснути на вас; ви обидва повинні поважати думку партнера. Якщо ви розійшлися в думках, не робіть з цього проблему вселенського масштабу і просто розійдіться.

      2

Будьте тверді та сталі, охороняючи свій особистий простір.

      Ви маєте право встановлювати межі дозволеного щодо свого тіла; якщо людина не приймає це до уваги, значить, він не поважає вас.

 

      • Якщо у вас все серйозно і / або справа йде до інтимної близькості, чітко позначте рамки, а ваш партнер повинен з повагою поставитися до вашого рішення.
      • Якщо ви молодше - наприклад, вчіться в старших класах школи, вкрай важливо чітко позначити свою позицію. Інакше ваш партнер може вирішити, що ви з ним кокетуєте або чекаєте більш рішучих дій. Чесно скажіть, що це для вас не гра.
      • Якщо ви старше - наприклад, вчіться в коледжі, ваш партнер може бути здивований тим, що ви все ще не розлучилися з невинністю і не збираєтеся цього робити. Чи не турбуйтеся через його реакції і не приймайте це близько до серця. Просто спокійно поясніть, що це ваш вибір, і це не обговорюється.
      • Чи будете ви відповідати на питання, що цікавлять вашого партнера щодо причин того, чому ви не хочете розлучатися з невинністю - залежить від вас. Якщо ви не відчуваєте дискомфорту при обговоренні цих деталей і впевнені, що людина поставиться до цього з розумінням - дійте. Якщо вам дискомфортно або вам не подобається його манера ставити запитання, ввічливо закінчите розмову, сказавши щось на кшталт «Я не хотів (ла) би про це говорити».

      3

Пам'ятайте про свої права.

      Ви маєте право сказати «ні» кому завгодно, коли завгодно і де завгодно.
      • Це ваше тіло, і якщо ви не хочете заходити далі поцілунків і прогулянок за руку - це ваше право. Не дозволяйте нікому схиляти вас до того, що ви не хочете робити або тому, що вам неприємно. Ви завжди можете відмовити людині, і він повинен поважати ваше рішення.
      • Якщо хтось підходить до вас, торкається чи розмовляє з вами в такій манері, яка вам неприємна, попросіть його зупинитися рішучим голосом і впевненими жестами. Якщо людина продовжує наполягати і ситуація виходить з-під контролю, попросіть друзів допомогти вам.

      4

Не забувайте, що говорити «ні» - це нормально.

      Крім того, слід пам'ятати, що досить доросла людина буде вести себе адекватно, навіть отримавши відмову. Якщо він не в захваті - це його проблеми. Звичайного «ні» цілком достатньо. Але будьте готові і до більш негативної реакції.

 

      • Будьте готові до того, що людина, якій ви відмовили, може бути дуже юним (наприклад, вчитися в старших класах) і сприйме це в штики.
      • Дайте відповідь коротко, чесно і ввічливо (на першій стадії), і будьте готові повторити це при необхідності.
      • Наприклад, якщо людина говорить: «Якщо ти не дозволиш мені це зробити, значить, ти мене не любиш». Дайте відповідь так: «Я люблю тебе, і я не хочу, щоб ти зараз мене чіпав».
      • Якщо він скаже: «Але ж ти дозволяв (а) робити мені це раніше». Дайте відповідь: «Я змінив (а) свою думку».
      • Якщо він скаже: «Та ти просто ханжа (фригидная або закомплексована і так далі)», дайте відповідь «Я задоволений (на) собою і своїм тілом і прошу тебе поважати моє право на особистий простір».
      • Якщо ваш партнер старше вас (вчиться в коледжі і так далі) - сподівайтеся на більш адекватну реакцію. Якщо людина все ж веде себе інфантильно, можливо, вам варто задуматися, чи варто продовжувати стосунки з такою людиною.

      5

Підіть.

      Якщо хтось зазіхає на ваш особистий простір - неважливо, емоційно, психологічно або фізично, просто йдіть. Навчіться йти спокійно і впевнено. Найголовніше - це піти від цієї людини, але по можливості постарайтеся вийти з ситуації спокійно і з гідністю, щоб показати йому, що у нього не вийде вами маніпулювати.
      • Якщо ви на вечірці або в іншому людному місці, підіть від людини і перемкніть свою увагу на кого-небудь з друзів. Якщо ви перебуваєте з ним наодинці або навколо мало народу, відійдіть в більш людне місце, щоб в разі чого ви могли попросити про допомогу (йдіть в сторону телефонної будки, машини і так далі).
      • Йдучи, уявіть, як ви мнеться і викидаєте його слова.
      • Після позбавлення від цих слів підбадьорте себе чим-небудь позитивним.

      6

Зробіть так, щоб він пішов.

    Якщо людина не розуміє натяків і продовжує наполягати на своєму, є пара способів назавжди відбити у нього будь-який інтерес до вас.
    • Якщо ви на вечірці, в барі або в іншому місці, де люди не розуміють, що ви не зацікавлені, ви маєте повне право подивитися людині в очі і сказати: «Я сказав (а) немає. Тепер забирайся ».
    • Якщо ви вирішили позбавитися і не бачите прямої загрози з боку людини (якщо ви відчуваєте загрозу, йдіть і негайно попросіть про допомогу), то можете сказати що-небудь на зразок «Я дуже, дуже сильно прив'язуюся до тих, з ким переспав (а)» або «Я не хотів (а) говорити, що у мене герпес, але ти мене змушуєш це зробити».

частина 3

Справитися з тиском суспільства

      1

Ознайомтеся з видами громадського тиску.

      Швидше за все, ви не вперше чуєте про те, що підлітки схильні до впливу однолітків у всіх сферах, в тому числі це стосується і сексу. Щоб не піддаватися суспільному тиску, слід зрозуміти природу його виникнення. Коли ви помітите, що хтось використовує один з цих методів, ви вже будете готові до оборони. Основні види тиску однолітків:

 

      • Відкрите тиск: Це сама неприхована форма тиску і зазвичай вона являє собою прямі, позбавлені витонченості заяви однолітків на кшталт «Не можу повірити, що ти не займаєшся сексом. Все ж їм займаються! »
      • Прихований тиск: Цей вид тиску менш помітний, і зазвичай вам починає здаватися, що з вами щось не так, якщо ви відриваєтеся від колективу. Вам можуть сказати щось на кшталт «Нічого страшного, просто ти незайманий (ца) і не розумієш цього» або називати вас «незайманим» або «ханжею» і так далі.
      • Тиск з елементами маніпуляції: Тут вже помітні явні спроби примусити вас до того, чого ви не бажаєте робити, супроводжувані погрозами вигнати вас з компанії або припинити з вами спілкуватися. Вам можуть заявити «Я не можу дружити з незайманим (цей)» або «Я не тусуюсь з незайманими».

      2

Ставтеся до всього скептично.

      Навколишні можуть багато перебільшувати, а можливо, і просто брехати про те, що вони нібито зробили.

 

      • Хоча вони можуть здатися вам переконливими, ставитеся більш скептично до того, що говорять люди. Не намагайтеся вивести їх на чисту воду, а й вірте всьому, що вам говорять.

      3

Пам'ятайте, що не можна вірити всьому почутому.

      Можливо, буде нелегко зберегти почуття власної гідності і залишатися впевненими в собі, коли звідусіль йде один негатив - з боку преси, масової культури, друзів, сім'ї або старших товаришів.
      • Якщо хтось намагається спровокувати вас неправдивими коментарями або заявами, відстоюйте свою позицію. Повторюйте «Це не правда!» собі або іншим, поки це не припиниться.

      4

Визначте, що буде після того, як ви займетеся сексом.

      Найчастіше тиск з боку однолітків ґрунтується на тому, що, займаючись сексом, ви нібито купуєте особливий статус - стаєте дорослими або більш незалежними від своїх батьків.

 

      • Визначте, яке місце секс займає у вашому житті. Ніхто не повинен вирішувати це за вас.
      • Не звертайте уваги на оцінку оточуючими вашого сексуального статусу. Можливо, це важливо, особливо в школі, де тиск однолітків відчувається особливо сильно. Не дозволяйте людям говорити вам слова на кшталт «якщо у тебе не було сексу, значить, ти не приваблива (ен)» або «тому, що ти занадто боїшся» і так далі. Рішення не займатися сексом може бути ніяк з цим не пов'язано. Це означає, що ви самі вирішуєте, що вам робити зі своїм тілом і не дозволяєте нікому вирішувати за вас.

      5

Оточіть себе позитивними людьми.

      Дієвий спосіб зменшити тиск з боку однолітків - це триматися подалі від таких людей.

 

      • Якщо ваші друзі чіпляються, сміються або надають на вас тиск з тієї причини, що ви не займаєтеся сексом, спокійно і впевнено попросіть їх не робити цього. Якщо вони продовжують це робити, намагайтеся менше з ними спілкуватися.
      • Знайдіть друзів, які приймають ваш вибір і поважають ваше право приймати рішення самостійно і тусуйтесь з ними.

      6

Ідіть.

    Як і у випадку з партнером, який вторгається в ваш особистий простір, ви також можете перестати спілкуватися з однолітком, який порушує зазначені вами межі дозволеного.
    • Ідіть спокійно і впевнено. Найголовніше - це перестати спілкуватися з цією людиною, але по можливості постарайтеся вийти з ситуації спокійно і з гідністю. Так ви покажете йому, що у нього не вийде вами маніпулювати.
    • Йдучи, уявіть, як ви мнеться і викидаєте його слова.
    • Після позбавлення від цих слів підбадьорте себе чим-небудь позитивним.

Поради

Подобається наш проект?

Хочете зробити внесок в розвиток нашого проекту?
Надсилайте нам свої пропозиції, ми обов'язково почуємо кожного.