Як використовувати кокосове масло

Кокосове масло знайшло репутацію Суперфуд і продукту, що творить чудеса. З ним можна готувати , його можна використовувати для зволоження шкіри або в якості кондиціонера для волосся , їм можна чистити і робити багато всього іншого. Але незважаючи на численні переваги, про які всі говорять, до сих пір немає ніяких наукових доказів користі кокосового масла. Втім, чому б не спробувати!

Вживання в їжу

Зображення з назвою Use Coconut Oil Step 1

      1

Використовуйте кокосове масло для смаження або запікання.

      Оскільки кокосове масло має високу температуру димленія і неяскравий аромат, його добре використовувати для смаження. При обсмажуванні використовуйте його в такій же кількості, що і звичайне масло (оливкова, соняшникова, вершкове і так далі).

 

      • Для обсмажування овочів на кокосовій олії розтопіть на слабкому вогні 1-2 столові ложки (15-30 г) масла (або інша кількість, в залежності від того, що зазначено в рецепті), а потім викладіть овочі. Приправте і обсмажте так, як вам подобається.

      2

Додавайте кокосове масло в кава, гарячий чай або гарячий шоколад.

      Просто приготуйте улюблений гарячий напій, а потім додайте 1 чайну ложку (5 г) кокосового масла перед тим, як додати вершки або підсолоджувач. Завдяки гарячої рідини масло швидко розтопиться.

 

      • Завдяки кокосовому маслу напій буде трохи маслянистим (особливо зверху) і знайде легкий кокосовий аромат. Якщо це вам не дуже подобається, то замініть частину кокосового масла вершковим або ж просто покладіть менше масла взагалі.
      • Чи варто робити ранкову каву маслянистим? Може бути. Деякі вважають (хоча це і не точно), що кокосове масло, серед іншого, знижує рівень холестерину, спалює жир, вбиває шкідливі бактерії і покращує роботу мозку.

      3

Додавайте кокосове масло в смузі .

      Просто додайте 1-2 столові ложки (15-30 г) кокосового масла до інших інгредієнтів свого смузі і перемішайте в блендері. Застигле кокосове масло може давати грудочки в готовому смузі. Якщо це вам не подобається, тоді розтопіть трохи масла на слабкому вогні, а потім полийте їм все інгредієнти смузі перед змішуванням.

 

      • Кокосове масло дуже добре поєднується з бананами та іншими тропічними фруктами.

      4

Замінюйте кокосовим маслом інші масла при випічці.

      Якщо в рецепті випічки потрібно рідке масло (наприклад, соняшникова або інше), тоді просто замініть його рівною кількістю кокосового масла. Швидше за все, ви навіть не помітите різниці в готовій страві.

 

      • Якщо ви хочете замінити кокосовим маслом твердий жир (наприклад, вершкове масло або маргарин), то виходьте з співвідношення 1: 1 кокосового масла і необхідного твердого жиру, але при цьому зменшите кількість жиру до 75% від рекомендованого в рецепті. Наприклад, замість 4 столових ложок (60 г) вершкового масла додайте 3 столові ложки (45 г) кокосового масла і вершкового масла в сумі, по 1,5 столові ложки (22,5 г) кожного виду масла.

      5

Намазуйте кокосове масло на хліб і млинці замість вершкового масла.

      Кокосове масло стає м'яким і плавиться в міру нагрівання до 24 ° C, а це значить, що ви зможете намазувати його замість вершкового масла. Спробуйте, це дуже смачно і незвично!

 

    • Або розтопіть 1-2 столові ложки (15-30 г) кокосового масла і полийте їм попкорн!

зволоження шкіри

      1

Купуйте органічне кокосове масло першого холодного віджиму (extra virgin) і нерафінована.

      Намагайтеся використовувати максимально натуральне і необроблене кокосове масло. Не купуйте кокосове масло, на якому вказано «вибілені», «гідрогенізована», «рафінована» або «дезодорована». Якщо на упаковці вказано «холодний віджим» - це дуже добре, оскільки це найбільш природний спосіб добування олії.

 

      • Намагайтеся купувати кокосове масло в магазинах здорового харчування. Зазвичай воно продається в скляних банках і виглядає як білий гель або біла паста.

      2

Масажними рухами нанесіть 1 чайну ложку (5 г) кокосового масла після вмивання.

      Помийте обличчя засобом для вмивання, змийте залишки засобу водою і промокніть насухо чистим рушником. Візьміть приблизно 1 чайну ложку (5 г) кокосового масла і масажними рухами втирайте в шкіру круговими рухами. Повторюйте процедуру щодня.

 

      • Тепло тіла розтопить масло і таким чином шкіра вбере його.
      • Кокосове масло відмінно підходить для сухої і нормальної шкіри. Якщо у вас жирна шкіра, то краще користуватися іншими натуральними засобами, наприклад, можна використовувати аргановое або соняшникову олію.

      3

Використовуйте кокосове масло для зволожуючою маски.

      Розтопіть 1 столову ложку (15 г) кокосового масла на слабкому вогні, потім змішайте його з половиною банана, розтертого в пюре, і додайте дрібку куркуми. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 15 хвилин, потім змийте холодною водою і промокніть обличчя насухо. При бажанні робіть таку маску регулярно.

 

    • Така маска добре зволожує шкіру і зменшує акне. Банани теж зволожують шкіру, а куркума має протизапальний ефект.

Кондиціонер для волосся

      1

Візьміть 1 столову ложку (15 г) застиглого кокосового масла.

      Якщо у вас коротке волосся, то вам знадобиться менше масла, можливо, тільки половина вказаної кількості. Купуйте нерафінована органічне кокосове масло першого холодного віджиму (extra virgin).

 

      • Зберігайте кокосове масло в скляному контейнері при температурі нижче 24 ° C, саме при такій температурі воно матиме тверду застиглу форму.

      2

Розтопіть кокосове масло на слабкому вогні або в руках.

      Покладіть шматочок масла в сотейник і поставте на слабкий вогонь. Коли масло розтопиться, дайте йому трохи охолонути, щоб воно мало комфортну температуру.

 

      • Ви також можете розтопити невелику кількість кокосового масла в руках, а вже потім масажними рухами нанести його на волосся.

      3

Масажними рухами нанесіть масло на волосся пасмами.

      Якщо у вас довге волосся, то розділіть їх на пасма за допомогою гребінця і шпильок. Потім опустіть пальці в розтоплене масло і масажними рухами пальцями втирайте їх у шкіру голови, намагаючись розподілити від коренів по всій довжині; повторіть процедуру з усіма пасмами.

 

      • Якщо ви використовуєте нерастопленное масло, то просто візьміть трохи масла, якого буде достатньо для однієї пасма, розітріть цей шматочок масла пальцями протягом 15-30 секунд, поки воно не розтане, а потім масажними рухами втирайте в шкіру голови і волосся

      4

Вимийте голову з шампунем через 30 хвилин, а краще пізніше.

      В ідеалі слід почекати дві години, щоб кокосове масло краще вбралося, а після цього вже мити голову з шампунем. При митті голови використовуйте свій звичайний шампунь. Просто нанесіть його на голову і волосся, а потім змийте і просушіть так, як ви робите це зазвичай.

 

    • Наносити масло на волосся можна навіть на ніч. Щоб не забруднити подушку, просто оберніть голову рушником. Також можна надіти шапочку для душу.

Очищення за допомогою кокосового масла

      1

Видаляйте плями з допомогою кокосового масла і харчової соди.

      Змішайте кокосове масло з харчовою содою в рівних частинах - наприклад, по 1 склянці (240 г) кожного. Нанесіть суміш на плями на килимовому покритті, стінах або інших поверхнях, залиште на 5-10 хвилин, а після цього видаліть вологою ганчіркою.

 

      • Як і будь-який засіб для виведення плям, це засіб може пошкодити або знебарвити деякі поверхні, тому постарайтеся спочатку перевірити на непомітному ділянці, а вже після цього наносите на всю поверхню.

      2

Використовуйте кокосове масло для полірування меблів.

      Розтопіть в маленькій каструлі на слабкому вогні 4 столові ложки (60 г) кокосового масла. Додайте 4 столові ложки (60 мл) білого оцту і 2 чайні ложки (10 мл) лимонного соку. Потім перелийте суміш в пульверизатор. Струсіть пляшку і розпорошите суміш на дерев'яні меблі, а потім протріть чистою м'якою серветкою.

 

      • Для початку перевірте засіб на непомітній ділянці меблів, щоб бути впевненими в тому, що вона ніяк не прореагує з поверхнею і не зіпсує її.
      • Використовуйте суміш відразу ж, оскільки кокосове масло застигає при температурах нижче 24 ° C.

      3

Очищайте і обробляйте шкіряні вироби натуральним кокосовим маслом.

      Візьміть трохи кокосового масла і нанесіть на чисту серветку. Круговими рухами протріть цією серветкою шкіряний виріб. Якщо ви хочете очистити якусь частину виробу, то додайте побільше масла і потріть побільше цю область.

 

      • Для початку перевірте кокосове масло на невеликому клаптику шкіри в найменш помітному місці. Ризик знебарвлення шкіри малий, але тим не менше він існує!

      4

Прибирайте липкі плями з допомогою кокосового масла.

      Візьміть невелику кількість кокосового масла, нанесіть його на чисту серветку і протріть нею липке пляма. Масло допоможе видалити липкі залишки. Після закінчення протріть поверхню чистою серветкою.

 

    • Спробуйте видаляти липкі плями на килимі або липкі залишки від цінника або іншого стікера за допомогою кокосового масла.
    • Але обов'язково, як і завжди, не забувайте перевіряти кокосове масла на невеликому непомітному ділянці поверхні.

Поради

Що вам знадобиться

Подобається наш проект?

Хочете зробити внесок в розвиток нашого проекту?
Надсилайте нам свої пропозиції, ми обов'язково почуємо кожного.