Як відновити дружбу

Хоча кожен з нас прагне до міцну дружбу, все ж час від часу відносини можуть холонути. Якщо вам здається, що ваш друг став ставитися до вас холодно і вас це дуже турбує, пора вживати заходів. Будьте відкритим і чесним. Постарайтеся зрозуміти почуття вашого друга. Не поспішайте, проявляйте чуйність, і ваші стосунки обов'язково покращаться.

частина 1

Оцініть ситуацію

Зображення з назвою Get a Friend Back Step 1

      1

Подумайте про останні події.

      Напевно відносини охололи неспроста. Постарайтеся оцінити ситуацію максимально об'єктивно. Подумайте про те, хто з вас більше винен в події.
      • Навіть якщо вам здається, що один образив вас, напевно в ваших відносинах бували моменти, коли і ви зачіпали його почуття, навіть не підозрюючи про це.
      • З іншого боку, якщо, поміркувавши над ситуацією, ви усвідомили, що помилки припустилися саме ви, виділіть достатньо часу, щоб подумати про причини такої поведінки, а також про те, що ви можете зробити, щоб не повторити подібного.

      2

Не поспішайте робити висновки.

      Якщо вам здається, що немає причини охолодження ваших відносин, не поспішайте з висновками. Бути може, ваш друг зіткнувся з труднощами, які ніяк не пов'язані з вами, і саме тому він став приділяти вам менше уваги.

      3

Будьте готові взяти на себе відповідальність і / або пробачити.

    Якщо ви хочете відновити дружні відносини, важливо визнати свої власні помилки і / або пробачити свого друга, інакше ситуація не зміниться.
    • Можливо, вам доведеться не раз говорити з вашим другом, перш ніж почуття стихнуть. Перш ніж з'ясовувати стосунки з одним, ви повинні бути впевнені, що зможете спокійно говорити про те, що сталося. Будьте обережні, щоб не посилити проблему. Можливо, спочатку друг не буде вас слухати, але з часом, бачачи ваше ставлення, він напевно змінить свою думку і простить вас.

частина 2

налагодьте відносини

      1

Вирішіть заздалегідь, що ви скажете одному.

      Якщо ви розумієте, що повинні принести вибачення, чітко визначте, за що ви просите пробачення. Будьте щирим. Подумайте, про що ви дійсно жалкуєте і принесіть вибачення.

 

      • Наприклад, якщо ви ігнорували свого друга через те, що весь свій час присвячували нової пасії, не варто виправдовуватися за те, що ви проводили час з цією людиною. Замість цього скажіть про те, що ви дуже шкодуєте, що не знайшли час для свого друга.

      2

Зателефонуйте одному або запропонуйте йому зустрітися.

      Звичайно, буде краще, якщо ви поговорите з одним під час особистої зустрічі: мова тіла іноді говорить голосніше наших слів. Тому розмова віч-на-віч допоможе вам уникнути непорозумінь. Однак якщо зустрітися з одним особисто немає можливості, зателефонуйте йому.
      • Якщо ви домовляєтеся про зустріч, намагайтеся уникати розпливчастих фраз на кшталт: «Нам потрібно поговорити». Такі фрази можуть змусити вашого друга зайняти оборонну позицію. Замість цього спробуйте інший підхід, сказавши: «Я сумую за тобою», - або: «Мені хочеться провести з тобою трохи часу».

      3

Напишіть листа.

    Якщо ви занадто сором'язливі або у вас немає можливості зустрітися з одним, напишіть йому невелику лист. Завдяки цьому ви зможете розтопити лід між вами. У деяких випадках виражати почуття на папері набагато легше, ніж наділяти їх в слова. Висловлюйте свої думки просто і ясно; в кінці невимушено запропонуйте одному зустрітися, наприклад, випити разом кави або прогулятися.

частина 3

спілкуйтеся

      1

Говоріть щиро.

      Скажіть одного, що він дуже важливий для вас і ви сумуєте за нього. Навіть коли вам хочеться закінчити розмову якомога швидше, не робіть цього, інакше це може зіграти з вами злий жарт. Вам не слід приховувати своїх почуттів.
      • Не варто обмежуватися фразами на кшталт: «Давай помиримося». Такі фрази можуть насторожити вашого друга.

      2

Вислухайте думку одного.

      Звичайно, буде краще, якщо ви підійдете до розмови неупереджено, не намагаючись робити будь-які припущення про те, що відчуває ваш друг або що він вам скаже. Дозвольте одному сказати все, що він думає.

 

      • Можливо, ваш друг чекає, що ви скажете: «Я впевнений, що мій вчинок дуже засмутив тебе», - або: «Я б хотів, щоб ми знову стали друзями. Це можливо?"
      • Слухайте не перебиваючи, навіть якщо вам хочеться щось сказати на свій захист.

      3

Дайте одному час подумати.

    Швидше за все, ви готувалися до розмови з одним, а він ні. Вам обом знадобиться час, щоб обміркувати сказане. Ви зробили важливий крок, почавши розмову, тепер час зробити крок назад, щоб ваш друг міг все обміркувати.
    • Це особливо важливо враховувати, якщо ваш друг негативно відреагував на ваші слова. Можливо, через кілька тижнів або навіть місяців він підійде до вас з метою налагодити відносини.
    • Звичайно, вам може бути складно відступити, так як ви дуже дорожите вашими відносинами. Однак іноді це необхідно, щоб відновити дружбу.

частина 4

рухайтеся вперед

      1

Запасіться терпінням.

      Ймовірно, вашому другу знадобиться час, навіть більше, ніж ви думаєте, щоб все ретельно обміркувати. Дружба - це складний процес, тому не чекайте, що відносини налагодяться відразу.

      2

Поговоріть про те, що б ви хотіли змінити.

      Якщо ви обоє готові відновити дружні стосунки, вам необхідно поговорити про те, що б ви хотіли змінити у своїй дружбі. Це відмінний шанс для вас обох вчитися і ставати краще.
      • Наприклад, можливо, вам варто попрацювати над тим, щоб навчитися краще слухати, а вашому другу - над тим, щоб менше вас критикувати.
      • Це не означає, що ви повинні повністю змінити себе, щоб догодити своєму другові. Якщо ваш друг висуває вимоги, з якими ви не згодні, вам слід подумати про те, чи дійсно у вас міцні дружні стосунки, засновані на любові і взаємоповазі.

      3

Складайте плани.

      Коли ваші відносини почнуть налагоджуватися, почніть домовлятися про спільне проведення часу. Запропонуйте зайнятися тим, що ви робили раніше разом (вирушайте в похід, приготуйте разом вечерю, сходіть в кіно). Ви зможете направити ваші відносини в потрібне русло.

 

Поради

Подобається наш проект?

Хочете зробити внесок в розвиток нашого проекту?
Надсилайте нам свої пропозиції, ми обов'язково почуємо кожного.