Як розвеселити себе під час хвороби

Ви хворієте і не знаєте, чим зайняти себе? У цій статті ми розповімо, як весело провести час вдома під час хвороби!

влаштуйтеся зручніше

1

Поспите.

Сон - це найкращий спосіб поправити своє самопочуття. Читання допоможе вбити час і трохи втомить вас. Спіть стільки, скільки хочете. Коли ви хворієте, немає необхідності рано вставати.

2

Насолоджуйтесь тишею і спокоєм, поки вдома нікого немає.

Вимкніть телевізор і постарайтеся не користуватися електронними пристроями.

3

Розслабтеся.

Для деяких кращий спосіб розслабитися - це заняття йогою, стретчинг або медитація. Але не варто займатися іншою активною діяльністю та іншими справами, які тільки підсилюють симптоми вашої хвороби.

4

Зберіть навколо себе всі речі, які можуть знадобитися вам протягом дня, наприклад, носові хусточки, таблетки від кашлю, смачну їжу, пульт від телевізора, диски з улюбленими фільмами.

Зручно влаштуйтеся на дивані і лінуйтеся весь день. Подивіться улюблені фільми і передачі. Можете подивитися якісь серіали або кіно, а якщо ви не можете знайти нічого путнього по телевізору, знайдіть DVD диски або подивіться кіно онлайн.
• Подивіться всі випуски телепередач або серіалів, які ви пропустили.

5

Одягніть улюблену піжаму і візьміть з собою плед.

Влаштуйтеся зручніше і не надягайте нічого тісного або незатишного.

спокійні заняття

1

У вас нарешті з'явився час, щоб добре обміркувати питання, які турбують вас останнім часом.

Ви будете почувати себе набагато краще, як тільки розберетеся хоча б з якимись своїми проблемами або знайдете відповіді хоча б на якісь питання.

2

Почніть читати книгу, на яку раніше не вистачало часу.

Гарненько подумайте над вибором книги: персонажі або історії повинні надихати вас!

3

Погортайте журнал.

Як щодо National Geographic або Nickelodeon? Може, вони трохи дитячі, але читати їх дуже цікаво і цікаво. До того ж, так ви зможете зайняти себе чимось приємним.

4

Поговоріть самі з собою.

Це здається вкрай дивним, але іноді це заняття допомагає краще пізнати себе, обміркувати деякі питання, до того ж цікаво, що ви можете сказати собі, чи не так?

5

Якщо ви дійсно відчуваєте себе хворими і втомленими, і у вас навіть немає сил піднятися з ліжка і сісти за комп'ютер або почати займатися чимось, випийте що-небудь тепле, наприклад, лимонний напій, а потім погортайте який-небудь журнал.

6

Спостерігайте за вашим домашнім вихованцем.

Якщо вам дуже лінь щось робити, просто поспостерігайте, чим займається ваш улюбленець.

Ще трохи спокійних занять

1

Прийміть розслаблюючу ванну з піною або душ.

Гаряча ванна допоможе розслабитися і відчути себе краще і бадьоріше.

2

Змайструєте намет з ковдри і проводите час в наметі.

Але якщо ви не дуже добре себе почуваєте, і у вас немає сил робити що-небудь, краще відкласти цю ідею до кращих часів.

3

Пограйте в комп'ютерні ігри.

Не перестарайтеся, не варто сидіти за комп'ютером весь день. Якщо від цього ваше самопочуття тільки погіршується, краще взагалі припинити це заняття.

4

Фотографуйте!

Сфотографуйте себе, своїх вихованців, рослини - все, що завгодно. До речі, чому б вам не сфотографувати що-небудь для статей WikiHow?

5

А чи давно ви оновлювали манікюр і педикюр?

Зверніть увагу на ваші нігті! Може, їх коштувати підрізати і нафарбувати лаком? У вас нарешті з'явився час, так займіться цим!

6

Спокійно пройдіться по вулиці або посидьте десь на лавочці.

Свіже повітря дуже корисний для організму.

7

Пограйте в приставку.

Бум! В яблучко!

8

Напишіть своїм друзям.

Вони можуть розповісти, що цікавого відбулося в школі або на роботі, поки ви хворіли. І, звичайно, ви можете поскаржитися їм на те, як погано себе почуваєте - вони обов'язково вас пожаліють.

9

Пограйте в улюблену гру.

Можна вибрати настільну гру або гру, в яку можна грати одному, наприклад, Солітер. {Largeimage Have Fun when Sick at Home Step 27.jpg}}

10

Якщо у вас достатньо сил, щоб рухатися по дому, можна приготувати що-небудь смачне.

Це не тільки допоможе відволіктися і чимось займе вас, але і результат вас явно порадує!

11

Пограйте в ігри на телефоні, iPod і т.

Д. Це займе вас на деякий час. Але якщо гри стомлюють вас, і ви тільки відчуваєте себе гірше, відпочиньте трохи, а потім можете зателефонувати друзям замість того, щоб друкувати повідомлення.

креативні ідеї

1

Малюйте.

Навіть якщо з вас далеко не кращий художник, возитися з олівцями або фарбами завжди весело і цікаво.

2

Знайдіть старі фотоальбоми.

Перегляньте фотографії, вони повернуть вас в прекрасні хвилини вашого життя і життя ваших близьких.

3

Прогугліте своє генеалогічне дерево.

Дізнайтеся більше про своїх предків.

4

Послухайте музику.

Але пам'ятайте, що ще не дуже добре себе почуваєте, тому не варто включати музику дуже голосно.
• Вивчіть слова своїх улюблених пісень. Прогугліте тексти пісень і підспівувати.

5

Закінчите всі свої домашні справи, які вже давно відкладали «на завтра».

Тепер саме час перебрати свої рахунки, знайти втрачені тапочки. Але не перенапружуйтеся.

6

Зробіть паперові літачки або всерйоз займіться орігамі.

7

Зберіться з силами і змусьте себе позайматися уроками.

Звичайно, це не так уже й весело, але ви будете просто щасливі, коли прийдете до школи і зрозумієте, що зовсім не відстали від шкільної програми.

8

Почніть планувати, чим займатиметеся, коли видужаєте.

9

Напишіть про свої мрії.

Намалюйте або опишіть будинок своєї мрії, не забудьте описати все в найдрібніших деталях, наприклад, подумайте, який би килим підійшов до тієї чи іншої кімнаті. Напишіть свої міркування про фільм або книзі. Можете намалювати улюблену сцену з "Гаррі Поттера" або написати, що б ви зробили в ситуації, в яку потрапили герої. Опишіть хлопця / дівчину / чоловіка / дружину своєї мрії. Опишіть ідеальну, на ваш погляд, роботу. Знайдіть картинки того, що хочете отримати в найближчому майбутньому і складіть колаж і / або напишіть список того, що потрібно зробити, щоб втілити ваші мрії в життя.

Поради

• Постарайтеся зробити все потроху. Не витрачайте весь день на сон або розмова по телефону, спробуйте встигнути зробити якомога більше справ.
• Не варто забивати шлунок різної смачної, але шкідливою їжею. Так ви тільки будете почувати себе гірше. Намагайтеся їсти більше фруктів, тоді ви дійсно отримаєте задоволення, а не порожнє почуття насичення.
• Пригасити світло. Це допоможе розслабитися і швидше піти на поправку.
• Попросіть своїх близьких допомогти вам. Якщо ви дуже погано себе почуваєте, і у вас немає сил піднятися з ліжка, попросіть кого-небудь позалицятися за вами і принести що-небудь почитати або поїсти.
• Провітрюйте свою кімнату. Не можна проводити час в задусі, тим більше свіже повітря трохи підбадьорить вас.
• Якщо у вас забитий ніс, використовуйте зволожувач повітря або просто закип'ятіть воду і постійте якийсь час поруч з чайником.
• Якщо вам нудно, дізнайтеся якісь цікаві факти, які потім можна розповісти своїм друзям і близьким, щоб поділитися цікавою інформацією і справити на них враження!
• Закип'ятіть побільше води і заваріть собі чай (або попросіть кого-небудь це зробити). Залиште воду в термосі, щоб можна було заварити чай в будь-який час, не кип'ятити воду по 10 разів.
• Будьте обережні, не проводите занадто багато часу з друзями та близькими, щоб не заразити їх.
• Якщо у вас болить голова, краще трохи прогулятися на вулиці. Постарайтеся не думати про біль. Якщо ви зосередитеся на ній, біль посилиться.
• Якщо у вас призначена зустріч з ким-то, повідомте йому про своє погане самопочуття. Швидше за все, він пошкодує і підтримає вас.

попередження

• Чи не купайтеся. Так ви можете захворіти ще більше і заразити інших!
• Не перевантажуйте себе (обмежте заняття спортом, біг і іншу схожу діяльність). Інакше ви можете відчути себе гірше.
• Постарайтеся не заразити ваших близьких. Звичайно, важко не брати участь в сімейних вечерях, чаювання і інших схожих заходах, але варто обмежити себе на деякий час, тому що зазвичай так ми поширюємо мікроби.
• Якщо вас постійно нудить, краще мати під рукою тазик або мисочку. Коли ви погано себе почуваєте, і у вас немає сил дійти до туалету, можна будь чистий шлунок прямо в тазик.

Що вам знадобиться

• Паперові носові хусточки
• Пляшка води
• Подушка (ваша власна)
• Ковдра (бажано, щоб воно було пухнасте)
• Хороша книга
• Комп'ютер або ноутбук. Краще ноутбук, оскільки на ньому можна працювати, сидячи в ліжку.
• телевізор
• DVD диск. Диск стане в нагоді, щоб подивитися кіно, сидячи в ліжку, якщо у вас в кімнаті немає телевізора, або по телевізору не йде нічого цікавого. Кіно допоможе відволіктися від вашої хвороби і зосередитися на тому, що відбувається у фільмі.
• Тримайте під рукою радіо або плеєр. Особливо, якщо ви лежите в ліжку і вам не хочеться нічим займатися, але лежати просто так - нудно.
• Відерце або тазик (на випадок, якщо вас нудить)
• Тарілка гарячого супу

 

 

 

правильно ходити