Питание при обнаружении мастопатии

Мастопатия – доброкачественное заболевание молочных желез. Основная причина возникновения болезни – гормональные нарушения. В попытках избавиться от проблемы женщины прибегают к различным методам. В некоторых случаях возникает необходимость принимать специальные препараты, например, Мастодинон, больше информации на сайте https://mastodynon.com.ua/dieta-pri-mastopatii-kak-sleduet-pitatsya-pri-obnaruzhenii-mastopatii/, придерживаться диеты. 

Правильное питание играет серьезную роль в работе женских половых гормонов в организме. Правильно подобранное меню помогает устранить болезненные ощущения и предотвратить появление осложнений. 

Почему важно придерживаться диеты при мастопатии

При наличии мастопатии настоятельно рекомендуется придерживаться диеты. Правильно питаясь, можно добиться ускоренного метаболизма, нормализации работы гормонов и устранения боли в кратчайшие сроки. Новый рацион питания подарит не только красивую фигуру, но и поспособствует выздоровлению. 

Возникновение мастопатии связывают с нарушением работы ЖКТ. С каждым годом с этой проблемой сталкивается все больше женщин. При неправильной работе желудочного тракта нарушается обратное впитывание эстрогенов с желчью, появляются запоры и дисбактериоз. 

Главные правила диеты 

Питание при мастопатии может быть вкусным и разнообразным. Перед тем как приступить к диете, рекомендуется проконсультироваться с доктором. 

Правильное питание поможет устранить такие проблемы, как:

1. предотвращение возникновения злокачественных опухолей;

2. борьба с лишним весом;

3. остановка роста новообразования;

4. устранение болезненных ощущений в области груди. 

Диета снизит нагрузку на печень, почки и желчный пузырь, прекратится увеличение гормонов, остановится рост новообразования. Не стоит забывать о количестве выпитой воды в день (не менее 1,5-2 л).

Список продуктов, которые потребуется включить в новый рацион питания:

1. клетчатка (зелень, овощи, фрукты);

2. морепродукты (кальмары, креветки, мидии);

3. мясо (кролик, говядина, птица);

4. кальций (курага, миндаль);

5. бобовые (нут, горох, фасоль);

6. витамины и микроэлементы (апельсин, лимон, калина);

7. антиоксиданты (спаржа, цветная капуста, шпинат);

8. растительные масла. 

Диета – важная составляющая лечения мастопатии. К этому вопросу стоит подойти со всей ответственностью. Соблюдать правильное питание необходимо на постоянной основе. 

Какие продукты нужно исключить при мастопатии

Помимо изучения полезных и опасных продуктов, необходимо учитывать количество приемов пищи и их калорийность. Рекомендуется кушать 4-5 раз в день, небольшими порциями. Последний прием пищи – за 2 часа до сна. Если голод перед сном одолевает, можно выпить травяной чай. 

Специалисты рекомендуют исключить из рациона следующие продукты:

1. жирную пищу;

2. соленья;

3. сладости;

4. мучное;

5. газированные напитки;

6. алкоголь;

7. соль и соленые продукты;

8. кофе. 

Голодание при мастопатии не рекомендуется. Необходимо питаться легкой, разнообразной пищей, при этом не испытывать чувство голода.